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sabato 10 agosto 2013
Pallavolo: nuove regole, menomale che non gioco quest'anno con una sola formazione a set come facevo????
Time Out - Un solo time out Tecnico nelle gare di campionato A e B e Coppa Italia sarà effettuato un solo time out tecnico a 12 punti.
Formazione - Ogni squadra potrà effettuare al massimo una sola richiesta di formazione per set.
Cartellini - L'ammonizione con il cartellino giallo è stata equiparata all'avvertimento verbale dell'arbitro e non porterà più punti persi alla squadra che lo subisce. Una squadra, però, non potrà incassare più di un giallo a partita, altrimenti alla successiva infrazione arriverà il cartellino rosso e quello si comporterà punto perso e servizio all'avversario.
Espulsione- cartellini giallo e rosso mostrati insieme con la stessa mano sanzione. L'atleta sanzionato non può giocare per la restante parte del set. Squalifica: cartellini giallo e rosso mostrati separati con due mani. L'atleta sanzionato non può giocare per il resto della gara.
Abbandono del campo - Basta espulsi che girano intorno al campo o che guardano la partita da bordo campo. La nuova regola impone che un atleta, un dirigente o un allenatore espulso per il resto della gara debba «abbandonare il terreno di gioco recandosi nello spogliatoio e comunque non deve sostare in qualsiasi zona dell'impianto da cui possa avere contatto visivo con il campo di gioco. Ovviamente non potrà impartire direttive agli atleti in campo. Ogni comportamento contrario a tali direttive comporterà per il tesserato espulso per un set l'applicazione da parte degli arbitri della successiva sanzione della squalifica; mentre per il tesserato squalificato saranno previste pesanti sanzioni da parte del giudice unico»
Due campionati consecutivi- Dalla stagione prossima la stessa società, così come avviene già per i nostri campionati regionali e provinciali, possono disputare due campionati consecutivi con due squadre: una società di Bl può avere una propria squadra anche in serie B2
Defibrillatore - E' fatto obbligo per tutte le squadre che disputano campionati nazionali A-B di possedere un defibrillatore e di mettere un medico a disposizione in caso di necessità. L'assenza di una persona abilitata all'uso del defibrillatore comporterà la sconfitta a tavolino della squadra ospitante.
giovedì 8 agosto 2013
Pallavolo e dolci
Cosa c'è di meglio, di mettere delle regole interne in un gruppo di pallavolo, dove per degli errori eclatanti viene punita la persona con il classico "portaggio paste o dolci".
Allora perché non creare un dolce casalingo?
Direi di provare con una bella CHEESCAKE.
RICETTA
Per la base: 200 grammi di biscotti secchi tipo digestive, 60 grammi di burro, un cucchiaio di zucchero e la buccia grattugiata di un limone.
Per la crema: 600 grammi di Philadelphia, 200 grammi di zucchero, 250 grammi di panna liquida da montare, 12 grammi di colla di pesce in fogli, il succo di un limone e cannella in polvere.
preparazione: tritare i biscotti fino a trasformarli in briciole, sciogliere il burro, amalgamarlo con i biscotti e aggiungere un cucchiaio di zucchero e la scorza di limone grattugiato.
Una volta amalgamato il tutto mettere in una pentola per torte e creare la base della torta aiutandosi con un cucchiaio e mettere al frigo per un' ora.
Nel frattempo preparate la crema, mettere la philadelphia, il succo di limone, lo zucchero ed amalgamare.
Prendere la colla di pesce e metterla 5 min. In acqua fredda, dopodiche strizzarla asciugandola dall'acqua, scioglierla in un tegamino insieme a 50 gr di panna e aggiungerla alla crema.
Montare il resto della panna e amalgamarla al resto della crema infine aggiungere la cannella in polvere ( quantità a piacimento), una volta amalgamato il tutto aggiungere la crema sulla base, con una spatola lisciare la superfice e mettere in frigo per 6 ore.
Per la decorazione potete utilizzare ciò che più vi piace......
BUON FINE ALLENAMENTO!
mercoledì 7 agosto 2013
Pallavolo e regola sugli over
Pallavolo, si la pallavolo è.... o forse era lo sport di gruppo per eccellenza, dove si interagisce con molte persone e ci fa capire quanto sia bello condividere gioie e dolori con dei compagni che dopo tante avventure passate insieme possiamo tranquillamente considerare "fratelli".
Crescere, conoscersi, uscire insieme, fare nuove amicizie, poter sfottere un avversario senza mai arrivare ad uno scontro fisico, perché in fondo quell' avversario si definisce cosi solo nel momento che si scende in campo.
La maggior parte delle volte con quell' avversario a fine partita ci si va a cena insieme o ci si passano dei momenti divertenti su diversi social network.
Tutto questo perché la pallavolo ci ha cresciuti insieme, ci ha coccolati, ci ha fatti sempre divertire e negli infiniti anni di carriera con quell' avversario ci avrai giocato contro mille volte.
Squadre che sono cresciute stando ore in palestra, anche quando non ci si allenava.... era il più bel posto di ritrovo che avevi, compagni (ormai fratelli) che sono cresciuti insieme a te.
Tutta questa favola ormai è finita... squadre che si sciolgono, altre che decidono di non iscriversi più, società che hanno fatto la storia di questo sport costrette a ridimensionarsi!
Perché? si, ci si chiede perché tutto questo?
Una regola assurda che ormai ha completamente rovinato l'armonia di questo sport.
Una regola che impedisce a ragazzi di appena 29 anni di poter giocare con i loro coetanei, sembra incredibile ma è cosi.
Una regola che permette solo a 4 over 29 per squadra di partecipare ad una gara ufficiale.
Si proprio quei ragazzi che quando iniziarono a giocare questo splendido sport crescevano, soprattutto vedendo e allenandosi con gente più grande, arricchendo il loro bagaglio tecnico e tattico.
martedì 6 agosto 2013
PAURA
VOLLEY
lunedì 5 agosto 2013
Passeggiata
Rinfrescante, rilassante, il vento che ti accarezza la pelle, il sole del tramonto che ti scalda la mente.
Pensieri che viaggiano lontani dal mondo e un sorriso beffardo rivolto al sole.